ヨーグルトで生理前の便秘解消
生理二週間前になると必ず、お通じがすっきり来なくなっていました。その二週間の間に、おなかは、ぽっこりしてきてしまっていました。ズボンをはくとウエストまわりが、きつくておなかのぽっこりが目立ってしまっていました。生理が始まると、便秘は解消されていたので、生理前特有の現象なのだなと、半ばあきらめていました。ですが、便秘の苦しさにも我慢の限界が来てしまいました。どうにか生理前の便秘を解消したいと思い、お腹...
View Article生理前は肉食になります！！
生理前になると、なぜだか『肉食』になります！ しかも、赤身の牛ステーキなんて魅力的すぎます。 どうしても血の気がほしくなるのか？と考えたりもしますが、あの赤色にそそられてしまいます。 そして、同時に心の変化があります。 とってもギラギラした血の気たっぷりな感じで、みんなに当たり散らしてしまい、自己嫌悪な毎日を過ごします。...
View Article生理前の体調不良時は気分転換が大事
生理10日前あたりから、ささいなことでイライラしたり、頭痛や便秘に悩まされます。また朝起きるのが辛く仕事や家事にやる気が出ない、料理をする気にもならないのにやたら食欲が出て食べだすと止まらなくなるという症状も出てきます。生理が始まるとこういった症状は緩和していきますが、一番ひどいのが生理1週間前あたりで、とにかく物事がスムーズに行かないとイライラしてしまい、家族などに当たり散らしてしまいます。このよ...
View Article生理前は食欲が増進するのに便秘に・・
タイトルの通りの不調があり、非常に困っています。 生理前から生理中は食欲が増進する、矢鱈と眠くなる、便秘をする、後に下痢をする。 異様にお腹が空いて、ありえないほど夜に食べたりした後に生理が近いのかもと気づく。年齢的にそろそろ閉経してくれればいっそ楽なのに……、と思います。...
View Article生理痛が酷く困っています
生理予定日の1週間くらい前からイライラしやすい状態になってしまい、いつもは気にならないような事でもすごく気になってしまい突然キレてしまったりします。とにかく甘い物が食べたくなるのでチョコレートが手放せなくなります。精神的にひどく落ち込みやすくなって、どんな事も悪い方向に考えるようになってしまいます。この時期は自分が自分ではなくなってしまうような気がするので、婦人科に相談する事も検討しています。生理痛...
View Article生理前のイライラで大人げない行動に走った
異文化交流できるイベントが地域で開かれていたので、以前から海外移住に興味があった私は参加してみることにしました。生理前のイライラで心が不安定だったので、何かしらの気分転換になればと考えたのです。実際にイベントに参加すると、私のせいで会場の空気が凍りついてしまいました。...
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